Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir?

Takıntılar ve Zorlantılar Döngüsü

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istemediği halde aklına gelen rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelerin yarattığı sıkıntıyı gidermek için yaptığı tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterizedir.

Sık Görülen OKB Türleri

• Temizlik/Bulaşma: Mikrop kapma korkusuyla sürekli el yıkama veya temizlik yapma.
• Kontrol Etme: Kapıyı, ocağı, ütüyü defalarca kontrol etme.
• Düzen/Simetri: Eşyaların belirli bir düzende olması gerektiği hissi.
• Zarar Verme Korkusu: Sevdiklerine veya kendine zarar vereceği düşüncesi.

OKB tedavisinde "Maruz Bırakma ve Tepki Önleme" terapisi oldukça etkilidir. Kişi, korktuğu durumla (örneğin kirlilik) yüzleştirilir ve ritüeli (el yıkama) yapmaması sağlanarak kaygının zamanla azalması hedeflenir.