İlişki Bağımlılığı: Aşk mı, Bağımlılık mı?

Bağımlı İlişki Nedir?

Sağlıklı bir ilişkide "biz" olurken "ben" korunur. Bağımlı ilişkide ise kişi benliğini kaybeder, tüm mutluluğunu partnerine endeksler. Partneri olmadan kendini yarım, değersiz veya çaresiz hisseder.

İyileşme Adımları

• Kendi bireysel hayatınıza (hobiler, arkadaşlar) yatırım yapın.
• Hayır demeyi ve sınır koymayı öğrenin.
• Kendi değerinizin başkasının ilgisine bağlı olmadığını fark edin.
• Çocukluktan gelen bağlanma yaralarını (terk edilme korkusu vb.) terapi ile onarın.