Oyun ve Teknoloji Bağımlılığı

Teknoloji Ne Zaman Sorun Olur?

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırır, ancak kullanımı kontrol edilemediğinde ve günlük sorumlulukların (iş, okul, uyku, sosyalleşme) önüne geçtiğinde bağımlılıktan söz edilir.

Belirtiler

• İnternet/oyun olmadığında aşırı sinirlilik ve huzursuzluk.
• Giderek artan kullanım süresi.
• Yalan söyleme (ne kadar süre kullandığı hakkında).
• Fiziksel sorunlar (göz yorgunluğu, sırt ağrısı).

Çocuklar için en etkili yöntem, ebeveynlerin de ekran kullanımını sınırlayarak rol model olması ve ailecek ekransız aktiviteler yapmaktır.