Bireysel terapi, danışan ve terapist arasında güvene dayalı, profesyonel bir ilişkidir. Bu süreçte, kişinin yaşadığı duygusal zorluklar, davranış kalıpları ve düşünce yapıları ele alınır. Amacımız, kişinin kendini daha iyi tanıması, yaşadığı sorunların kökenini anlaması ve başa çıkma becerileri geliştirmesidir.
Pusula Psikoloji olarak, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Şema Terapi gibi kanıta dayalı yöntemler kullanıyoruz. Her bireyin hikayesi ve ihtiyaçları benzersizdir; bu nedenle terapi süreci kişiye özel olarak yapılandırılır.
Çalışma Alanlarımız
- Depresyon ve Mutsuzluk
- Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları
- Panik Atak
- Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- Özgüven Sorunları
- Öfke Kontrolü
Kazanımlarınız
Kendini tanıma ve farkındalık
Duygusal dayanıklılık
Etkili başa çıkma stratejileri
Yaşam kalitesinde artış
Sıkça Sorulan Sorular
İletişim & Randevu
Diğer Hizmetler